婆羅「洲」是中國的舊稱，是世界第三大島。婆羅洲的北側約三分之一屬於馬來西亞 (Malaysia)，其他土地屬於印尼 (Indonesia，又稱印度尼西亞，意思是印度洋中的一群島)。屬於馬來西亞的這一部份，又分成兩個省份：北側是沙巴 (Sabah)，南側是沙勞越 (Sarawak)。這兩個省份之間，還夾著一個小不丁點的國家：汶萊 (Brunei)。沙巴在 1888 年落入英國口袋，二戰時期輸給了日本，戰後各地紛紛各自獨立。至 1963 年組成馬來西亞聯邦政府，除了新加坡在兩年後另外獨立而脫離，以及汶萊自始不肯加入以外，整個地區都整併成了新國家「馬來西亞」。馬來西亞的領土分據南中國海的兩側，地圖如上（白色部份）：西側在馬來半島的南半截（北半截屬於泰國），東側就是婆羅洲北部的沙巴和沙勞越。她的首都是馬來半島上的吉隆坡，英文寫 Kuala Lumpur，國際航站縮寫為 KUL。馬來半島上，有經濟作物橡膠、棕櫚和稻米，還有錫礦，其中錫礦和橡膠都是世界上最主要的產地。馬來半島的繁榮都市都在西側，隔麻六甲海峽與蘇門答臘 （Sumatra) 相望；南亞大海嘯的時候，馬來西亞和新加坡就是被蘇門答臘遮住了而逃過一劫。半島中央是叢林密佈人煙稀少的主脊山脈：蒂蒂旺薩 (Titiwangsa)，或稱中央高原。半島東側有些海灘或離島的渡假區，例如刁曼島 (Pulau Tioman)，Pulau 就是島嶼的意思。但是馬來半島的旅遊畢竟以商務和文化為主，自然生態旅遊在婆羅洲那邊。
沙巴神山的羅馬拼音名字是 Kinabalu，但其實馬來人的發音像「King那巴魯」，又譯「京那峇魯」，是當地原住民卡達山－杜順族(Katazan-Dusun) 所謂的神山。是東南亞最高峰，根據美國國家地理學會的資料，是 13,455 英呎，合 4,101 公尺。座落在婆羅洲 (Borneu) 的北端，屬於克洛克 (Crocker) 山脈。
沙巴也有雨林，就在神山腳下看看雨林。沙巴最獨特的觀光資源是神山、珊瑚礁、海龜以及紅毛猩猩。其中觀賞珊瑚礁和海龜的世界頂級地點都在沙巴的東岸，也就是神山的另一側，特別是史巴丹島 (Pulau Sipadan)，那是馬來西亞最好的水肺潛水地點，據說也是世界上最好的地點之一。
馬來人和華人通婚的混血子嗣，男性稱為峇峇 (baba)，女性稱為娘惹（nyonya）。在馬來西亞落戶的華人，融合了中華料理和當地香料（包括椰奶、檸檬葉、辣椒、蝦醬）而形成的一種烹飪風格，就統稱為娘惹菜，例如叻沙麵 (laksa lemak)，椰漿飯 (nasi lemak)，還有一種燒烤辣魚肉的小吃，烏達 (otak-otak)。
馬來西亞的國教是回教。可預期豬肉食品較少。但是沙巴地區有多種文化的融合，並不確定回教有多麼主流。美食很精彩，熱帶水果更是豐富。回教對女性衣著的嚴格要求，在馬來西亞並不嚴重，但是基本上還是應該避免太短的褲子、裙子和袖子。
神山座落在沙巴境內。沙巴的地圖如上。沙巴的首府是「哥打京那峇魯」或譯「哥打京那巴魯],拉丁文寫 Kota Kinabalu。其中 Kota 是首都、城市之意，因此這個城市就是『神山之都』的意思。很自然地，她就是登沙巴神山的入口城市。此城的國際航站縮寫為 BKI。而華人稱此城市為亞庇市，這是馬來文 Api 的音譯。Api 是火焰的意思，據說是因為當地以往多以茅草建屋，所以乾季時經常野火蔓延。二戰以前，沙巴的首府是山打根 (Sandakan)，但是她已經徹底毀於戰火，後來就發展了亞庇市。沙巴和台灣沒有時差。
神山位於京那峇魯 (Kinabalu) 國家公園之內，成立於 1964 年，而於 2000 年被聯合國教科文組織 （UNESCO，教育科學與文化) 列為世界遺產 (World Heritage)。公園與亞庇市距離 83 公里，但是公路蜿蜒盤旋，車程需二至三小時。亞庇市就在海邊，而公園總部海拔 1563 公尺，約當清境農場。
沙巴面積 72,000 平方公里，大約正好是台灣的兩倍。人口 150 萬，比台北市還少。京那峇魯國家公園佔地 750 平方公里，大約是陽明山國家公園的六倍，而是玉山國家公園的 3/4。用台灣的相對位置來比喻，如果把亞庇市比方做台北市，則神山相當於七星山，東姑阿都拉曼海洋國家公園相當於淡水外海，寶林溫泉就是馬槽溫泉，西必洛紅毛猩猩保護區大約在貢寮山區裡面，而史巴丹島差不多在宜蘭外海，就是相當於龜山島。但是，距離大約要乘上五倍。因為距離的關係，這次旅行暫時沒有把西必洛和史巴丹島列入計畫。海龜和紅毛猩猩大概就等別的機會了，但是海洋娛樂則可退而求其次，改到東姑阿都拉曼海洋國家公園，可以沙灘露營、浮潛，也有水肺潛水的課程。
東姑阿都拉曼 (Tunku Abdul Rahman，簡稱 TAR) 是馬來西亞獨立後第一任民選首相，是這個國家近代史上一個重要人物。在 1960 年代初期，他開著一輛 57 年款的雪佛蘭轎車在馬來半島四處演講競選，那輛老爺車在麻六甲市的獨立紀念館展出。
就海洋學而言，沙巴的西側是南中國海（我們稱之為「南海」），東側是西里伯海 (Celebes Sea)，而北側隔蘇祿海 (Sulu Sea) 與菲律賓相望。據說蘇祿海域還有海盜出沒。例如東姑阿都拉曼國家公園的五座小島就在南海，而史巴丹島就在西里伯海了。
沙巴位於北緯 6 度左右，接近赤道。這個地區的基本氣候型態就是：潮濕，多雨，全年氣溫與日出時間的變異很小。以平地而論，全年每個月的平均溫度都在攝氏 32 左右，濕度都在 85%–95%。溫度變化以垂直分佈為主，季節的變化很小。國家公園總部入夜後大約是 15 度，主要的住宿山莊 (3270m) 氣溫大約 6°C-14°C。
此地雖然基本上多雨，但是月降雨量還有略有差別，以 2,3 月最少。登神山最好的月份是 2,3,4 月，其次是 8,9 月。高海拔的清晨幾乎總是好天氣，所以傳統的登山行程都是兩天一夜，第二天凌晨兩點就開始走，趕在山頂看日出。但是如果登山以外，還想順便旅遊熱帶雨林、溫泉和海岸和水肺潛水，就要留意平地的氣象。颱風不會入侵這個地區，但是外圍環流有可能引起雨。
沙巴的最大種族是卡達山人，他們組成了沙巴的最大政黨並掌握地方議會。他們跟馬來西亞聯邦政府的關係有點緊張，認為沙巴地區賺進的外匯（例如觀光和木材）遠超過中央政府撥給地方的經費。沙巴是馬來西亞最窮的省份。在卡達山人中，那些弱勢的一群就被稱為杜順族，其實杜順這個名詞也是「果園」的意思。在國家公園的登山口附近待募的挑夫或嚮導，很多杜順族人，會講馬來語，土語和一點英語。據說他們很瞧不起遇到突發狀況就緊張得大吼大叫的人。
雖然一般人民的生活窮困，但是沙巴的旅遊設施很完善，旅遊業也很有規模和有制度；有制度到了據說對自助旅行者稍微不利的地步。這或許是因為「大英北婆羅洲公司」自從十九世紀末葉就以渡假區為藍圖來經營沙巴。
神山位在京那巴魯公園﹝Kinabalu Park﹞內，海拔4101公尺，是東南亞第一高峰，又稱「中國寡婦山」。相傳在古時候，兩位在廣州外海打漁的中國兄弟，不慎遇到颱風而漂流至沙巴。兄弟兩便在當地落地生根、娶妻生子。無奈兄弟兩都很懷念故鄉，便協議由哥哥先回故鄉探親之後再帶大家回中國。怎知哥哥一去不返，大嫂便每天站在山上翹首盼望，直到老死。後人為了紀念這偉大的愛情故事，便把此山命名為「中國寡婦山」。
神山形成有150萬年的歷史，至今地殼的造山運動仍不斷的在進行著，我們可說它是一座活的沙岩山脈，山內的公園，展示著許多豐富的生態，橡樹、杜鵑花、豬籠草及萊芙莉西亞花﹝全世界最大的花﹞，真是個活生生的大自然教室。
東南亞第一高峰神山有四千零九十五米高，是亞庇公園﹝Kinabalu Park﹞的重要景點之一，當然也是登山愛好者的天堂！當你用心要征服高山的時候，千萬別錯過神山的萊芙莉西亞花Rafflisia，它是世界上最大的花朵，呈暗紅色，盛放時直徑達一米，足足半個門的高度！
| 沙巴州被稱為“風下之鄉”，因為它處於颱風圈的範圍圈外。它位於北婆羅洲的東部，佔地7萬4千5百平方公哩，是東馬第二大州。世界第三大島-婆羅洲的北端，文明世界再也難得一見，蘊藏著豐富奇特的自然生態萬象、變化萬千的原始熱帶雨林，這裡充滿時代南國風情的都市設施、熟悉的溝通語言、熱情友善的民族必能為您帶來前所未有的全新旅遊經驗。太陽底下暢遊的無窮樂趣，最適合陽光般耀眼的您..沙巴，一千五百餘公里長的海岸線，造就了無數潔白的沙灘以及海水澄澈晶瑩的美麗海島，是各種水上活動和潛水的世外桃源.. | ||||
今日於蟲鳴鳥叫聲中醒來，輕柔惺忪的睡眼欣賞神山日出美景。早餐享用淡雅的中式早餐，隨後帶您盡覽神山4095.2公尺的全貌，接受芬多精的洗禮，前往體驗專為叢林棧道間位了觀察小動物及熱帶雨林所架設的【樹頂吊橋】（若有須於吊橋上拍照敬請自行購買拍攝證），下山後您可享受泡一泡免費的露天碳酸溫泉及冷泉（或可自費於包廂享受泡湯樂），在您汗流浹背時，讓您更能發覺它充滿與世隔絕的自然氣息，陽光照耀下的蔥鬱綠林，讓您領會真正桃花源之美。中午安排於渡假村內享用中式料理，讓您一嚐山產的美食。休息一會，將帶您造訪【黃家植物園】，在花園內種植了多種色彩繽紛的花卉，如金針花、向日葵及多采多姿的玫瑰花與蘭花，在此還可以看到各式各樣的仙人掌，小如毛鼠、大如人型的仙人掌皆展現您眼前。在專業導遊詳細解說下，您可完整了解各種奇珍異草，讓您上了寶貴的一堂生態保育課程。隨後下山前往下褟的國際連鎖的度假飯店辦理CHECK IN，並梳洗休息一下。晚餐安排於亞庇最負盛名的也是老外最喜歡的『不夜天餐廳』享用海鮮餐，讓您體驗什麼叫做海鮮甜美以及欣賞最具代表的卡達山族原住民文化秀，讓您一邊享受美食一邊欣賞精彩的文化秀，渡過一個最美的沙巴之夜！夜間可以自行前往與飯店相結合也是亞庇最新最大商場1 BORNEO，此商場即將於2008年6月開幕, 商場內包含各國名牌精品旗鑑店以及各式各樣的美食和電影院、保齡球館以及酒吧夜店，讓您體驗更不一樣的南洋夜晚。 |
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