信任崩塌後的修復之路：從被背叛的創傷中重新出發
聖母微笑著聽我：傷口不再等復原，是我決定往哪裡去的起點！《設計媽的行走誌》
這幾年來，有人會問我：「你走出來了嗎？」
我的答案一路從「當然沒有」、「應該沒有」、「也許有時候」、「說不定有喔」，到現在，我想說的是：「我在乎的不是走出來沒有，原來是接下來，要往哪裡去。」
信任的崩塌：為什麼背叛如此致命？
信任是關係的基礎，而背叛則是將這個基礎連根拔起的暴力行為。當你將所有秘密、信任、夢想交給一個人時，而這個人卻轉身利用這一切來傷害你，那不僅是一種情緒上的創傷，更是一種存在上的崩毀。
在信任崩塌後，一個女人學會獨立面對人生風雨。
心理學中的背叛創傷解析
信任的產生像是一棵盤根錯節的大樹，而被背叛就是這棵樹被連根拔起。在心理學中，這樣的創傷會引發如PTSD般的反應，包括憂鬱、失眠、焦慮、羞恥與自我懷疑。
「這群人值得信任嗎？」
當這份信任被摧毀，我們開始質疑所有過去的回憶、信念與自我判斷。那是一種從根本上擊潰生活感的動盪。
修復之路：如何處理親密關係中的背叛創傷
- 幫助自己停止自責，這不是你的錯。
- 讓自己停止反覆幻想「如果我那時…」。
- 清楚界定什麼是傷害自己感情的行為與底線。
- 給自己時間哀悼那份失去的純真與信仰。
- 慢慢重建自我價值，不再把價值寄託在他人身上。
有人在妳最脆弱時伸出手，是種偉大的溫柔。
寫給那個人：希望你學會愛自己
你說你快樂，其實只是你用新的刺激來逃避厭惡的自己。我跟你一刀兩斷，是因為我不想再糾結於不美好。而你，真正該走出來，學會怎麼與那個傷痕累累的自己共處。
聖經的回應｜詩篇 34:18
「耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。」
親愛的你，願你記得這份愛永遠不曾離開。
經歷背叛創傷後，依然選擇溫柔與希望。
我選擇的不是原諒你，是放過我自己
我願不再問「你為何這樣對我」，而是開始問「我該如何善待自己」。走出來，不再是終點，而是旅途的開始。願我們都能不糾結那些不美好的，選擇走向更好的自己。